Febrero 10th, 2010
Hola a todos !
El segundo semestre acaba de empezar y la temporada acabará pronto. Es incredible lo rápido que pasa el tiempo, o como le dice el entrenador a las seniors del equipo: “El tiempo vuela, así que disfrutad los partidos que os quedan en vuestra carrera universitaria”
Es bastante difícil recorder todo por orden ya que han pasado muchas cosas y hicimos mucho. Permitidme que os de una pequeña visión de la primera división del baloncesto universitario:
La pretemporada empezó en Davidson a finales de agosto, después de la orientación a los freshmen, que supuso fortalezimiento y acondicionamiento. No recuerdo haber corrido tanto en toda mi vida. Ni siquiera sabía que pudiera estar en tan buena forma. Los entrenamientos de atletismo eran los que el equipo más temía ya que no sabíamos lo largo que serían y teníamos que darlo todo en cada carrera, abarcando sprints desde 50 hasta 800 metros. Luego por supuesto también teníamos que corre 1 ó 2 millas. Era duro y un desafío pero todas luchamos para sufrir el dolor. A menudo teníamos el programa de pesas justo antes de correr, cosa que hacía que nos dolieran mucho los músculos y las piernas. Tengo que admitir que las pesas son duras incluso habiendo mejorado mucho. Mis entrenadores de hecho se reían de mi las primeras veces que hacíamos pesas porque sufría mucho. Mi técnica era completamente incorrecta. Pero cuando vinieron a vernos hace un par de semanas quedaron impresionados y dijeron que no me reconocían. En cualquier caso, tal vez he sido la peor pero las otras cuatro freshmen estuvieron en una situación similar.
Un día hicimos un entrenamiento especial de atletismo ya que era el día de “La carrera de la Tarta”. Todos los estudiantes freshmen están invitados a correr unas 3 millas alrededor del campus y los primeros 100 ganan un pastel. Por supuesto todos los jugadores de baloncesto freshmen tenían que correr y después de la carrera hicimos una comida de equipo y nos comimos nuestros pasteles.
Como probablemente sabéis los americanos ponen mucho hielo en sus bebidas. Para mí están demasiado frías así que siempre digo: Sin hielo por favor! Pero lo que viene ahora os hará quedaros helados! En la pretemporada experimenté mi primer baño de hielo ya que teníamos que ayudar a nuestros músculos a recuperarse a alta velocidad. Oh, Dios! Ahí sí que no pude escapar de los cubitos de hielo!!!!
Aunque la NCAA prohibe los entrenos en la pretemporada hicimos entrenos individuales (contando con los entrenadores y dos o tres jugadoras) para trabajar en ls fundamentos individuales. Fue genial! Entrenábamos tres veces a la semana durante una hora. Tras solo una hora de entreno estaba completamente agotada pero mereció la pena pasarlo. Después de siete semanas de entrenamiento intensivo sentía que había sacado la tableta (De abdominales!) jaja
Por cierto, para estar en forma para el baloncesto universitario nos dieron un programa de entrenamiento universitario que decía que teníamos que saltar 12 vallas. Así que miré como era la técnica y fui a hacer vallas de verdad y cuando ya estuve en Estados Unidos me enteré de que los entrenadores hablaban de mini vallas de unos 15 cms de alto! Bueno, eso me enseñó dos cosas: a leer correctamente las instrucciones y de hecho he aprendido como coordinar el equilibrio!
Oh se me olvidaba que también tuvimos entreno a las 6 am durante dos semanas que consistía en correr en la pista, spinning (en bici estática) y trabajo de zona central del cuerpo antes de que el equipo cogiera la gripe. Bien, levantarte a esas horas significa mucha disciplina y horas de sueño perdidas! Así que me alegré cuando se acabaron los 6 am ya que lo estaba pasando mal por la falta de sueño ya que era duro para mí levantarme tan temprano por las mañanas.
Después de todo ese esfuerzo me lesioné y me perdí tres meses. Eso fue duro de digerir, no poder entrenar y hacer solo rehabilitación después de tener una semana la pierna elevada! Pero es uno de los riesgos de ser atleta. Aun me queda una noche para recorder: Antes de que la temporada oficial empezara tuvimos nuestra “Night with the cats” (Noche con los gatos) que es un evento anual en el que los jugadores de los equipos de baloncesto (chicos y chicas) tenían que hacer un show de baile antes de empezar las hostilidades. Entrenadores, jugadores, estudiantes y gente de la comunidad vino y fue muy divertido. Bueno, yo lo aprecié desde la grada y me reí mucho viéndoles, entrenando los músculos de mi estómago (Al menos!)
Después empezó lo serio: Entrenos de equipo y partidos. Esto significó para mí aprender muchas jugadas que escribía en papel ya que solo podía mirar. Una vez empezaron los partidos me di cuenta de que la NCAA tiene reglas diferentes, como jugar dos partes de 20 minutos en lugar de cuatro cuartos de 10. El reloj de tiro es a 30 segundos, no hay tiempo límite para cruzar medio campo (No aplican la regla de los 8 segundos) Hay seis jugadores alrededor de la pintura cuando se tirar tiros libres. También hay tiempos muertos de los medios de comunicación: 30 segundos y un minuto. Y tienes que saber las diferentes reglas de tiros libres: en una falta no de tiro de la falta 7 a la 10 de equipo solo tienes el segundo tiro si metes el primero (lo que aquí se conocía como 1+1) de la falta 10 en adelante siempre se tiran dos tiros y tienes 10 segundos para tirar. Creo que es así.
En cualquier caso jugamos en muchos sitios diferentes y mi mejor recuerdo como jugadora lesionada es nuestro viaje a Nebraska. En Davidson es una tradición llevar al menos a una senior a jugar en su estado natal, cerca de su ciudad natal. Así que este año fuimos al de Mónica. Fue increíble. Nunca antes había estado ante tanta gente en un pabellón grande con presentación de jugadoras, himno nacional, cheerleaders, y banda (Todas esas cosas son normales en cada partido) Incluso aunque perdimos me sentí como si estuviera en una película americana de baloncesto. Los fans fueron geniales: los fans de Nebraska (que visten de rojo) y algunos de ellos vistiendo de azul igual que nuestros fans de Davidson (principalmente padres) ya que animaban a nuestra sénior de ese área.
Nunca olvidaré esos cuatro días en Nebraska ni nuestros músculos del abdomen que habían estado tensados de las chicas riéndose de mi porque no podía encontrar el interruptor de la lámpara y la desenchufé. Ok, estuvimos en pequeños bungalows, conocimos a la familia de Monica, fuimos a su casa, conocimos la ciudad enterar en la casa club y fuimos a restaurantes increíbles (Como el Valentinos que no existe en North Carolina). Nuestra senior se lo pasó muy bien y jugamos contra buenos equipos entre los cuales Nebraska es uno de los mejores.
En cuanto a la temporada somos terceras en nuestra conferencia y seguimos en la lucha por el título. GO CATS!
Katrin
(más…)
Categorías: Katrin Chiemeka |
Etiquetas:Davidson, NCAA | 1 comentario
Julio 6th, 2009
Hola a todos!
El campeonato ha empezado y tenemos un día de descanso.
A nuestra llegada a Eliat dos días antes de nuestro partido y estábamos muy emocionadas y ansiosas por empezar. Luego la ceremonia de apertura nos hizo sentir bienvenidas en Eilat, Israel. Nos pudimos relajar un poco mientras todos los equipos eran presentados y se hacía el discurso. El conductor del evento explicó lo honrado que se sentía de albergar el campeonato en Eilat. Oh sí, y yo me siento privilegidad por poder participar.
Creo que todas las jugadoras disfrutaron de la parte de espectáculo de la ceremonia de apertura, con bailarinas jóvenes y niños muy pequeños haciendo una coreografía. Estuvo tan bien hecho que la gente aplaudía al ritmo de la música para animar a los bailarines.
Luego empezó lo más serio. Por nuestra parte perdimos los dos primeros partidos. Así que no hay mucho que decir sobre eso. Pero sé es que ya sea una derrota o una victoria, aprendes de cada partido. Y yo aprendí sobre la estructura del suelo! Estoy bastante segura de que a veces parece divertida la forma en que vuelo por la pista. ¿Sigue sin ser quidditch, verdad?
Hoy he visitado la ciudad de Eilat y he ido al Mar Rojo a nadar. ¿Espero que todo el mundo se pusiera protección solar? Me estoy imaginando cuantas caras rojas verá mañana jugando!
Luego, por la tarde, los organizadores llevaron a todos los equipos a una salida. A un parque de atracciones. Bien, y eso es lo que hicimos: nos divertimos y los tomamos algún tiempo de descanso antes de pensar en el próximo partido! Gracias por la gran tarde a los organizadores israelíes.
Y ahora a dormir y a prepararnso para nuestro próximo partido: Slovenia.
Katrin
Categorías: Katrin Chiemeka |
Etiquetas:Europeo, Inglaterra, U18 | No hay comentarios
Julio 3rd, 2009
Hola a todos!
El EuroBasket 2009 celcebrado en Letonia ha finalizado con Francia ganando a Rusia en la final.
Me hubiera encantado haber estado en Letonia para ver la final. Francia tuvo a dos jugadoras en el equipo all-star: Céline Dumerc y Sandrine Gruda. Estuvieron acompañadas por otras dos jugadoras que han jugado en Francia en el pasado; Anete Jekabsone-Zogota de Letonia y la MVP del torneo, Evanthia Maltsi, de Grecia.
La últimia miembro del equipo all-star no ha jugado en Francia pero se ha hecho un nombre a ambos lados del Atlántico, la internacional rusa Svetlana Abrosimova.
De cualquier modo, ahora es hora de los Campeonatos de Europa masculino y femeninos para jugador@s jóvenes en sus tres divisiones.
Este año el Campeonato de Europa U18 de la Division B ha llegado muy pronto para mi. Si acabo de terminar el colegio la semana pasada. Sin embargo mis compañeras están contentas y preparadas para ir a jugar a Eilat, Israel.
A diferencia de la pasada temporada, el Campeonato de Europa U18 de las Divisiones A y B se jugarán al mismo tiempo, así que le deseo buena suerte a todos los equipos y que disfruten todos del momento!
Para mí será una nueva experiencia jugar en Israel. Me han dicho en lo que respecta a la temperatura que será mucho más calurosa que en Chieti y Skopje. Algunos paises no irán este año y quiero saludar y desear a Noruega todo lo mejor como recién llegados. Van a participar por primera vez en esta competición.
Jugado duro, dar lo mejor de vosotras y disfrutad en Eilat! Y recordad las palabras de Kay Yow: “Cuando la vida te da una patada, que te la de hacia adelante.”
Katrin
Categorías: Katrin Chiemeka |
Etiquetas:Europeo, U18 | No hay comentarios
Abril 25th, 2009
Hola a todos!!
La temporada está tocando a su fin y la mayoría de mis compañeras están colgando fotos en facebook o en blogs como recuerdos.
Y hay una cosa que hemos aprendido todos este año: asegurarnos siempre de que la bolsa con el equipo (con las camisetas y pantalones) viaja con nosotras a los partidos! No hay nada más embarazoso que te presten camisetas y pantalones más pequeños y después intentar ponernos nuestras camisetas por dentro cuando el árbitro nos lo dice, pero es imposible porque las camisetas son demasiado pequeñas!! Así que un consejo, compartid la responsabilidad con el equipo de comprobar dos veces vuestro equipo antes de salir para un partido!
Por cierto… seguisteis la March Madness de la NCAA (El “Big Dance”) como yo? Bien, me encantó! Okay solo pude ver algunos de los largos resúmenes de los partidos, aun así fue asombroso.
Una gran atmósfera en el pabellón, grandes jugadoras, grandes partidos y canastas increíbles. A-S-O-M-B-R-O-S-O!
La final enfrentó a Louisville vs. UCONN (Connecticut) que ganó por un gran margen.
Pero para mi el mejor partido fue la semi-final Oklahoma vs. Louisville. Si os interesa basta que veáis los resúmenes y veréis porqué estoy tan entusiasmada con ese partido.
También seguí los cuartos de final de la EuroLeague y la Final Four que se retransmitió en directo a través de Fiba Europe. Hubo un gran baloncesto y quedé gratamente sorprendida al ver a Sonja Petrovic en el banquillo del Spartak Moscow Region y después jugar en la Final contra el equipo organizador, Salamanca Hacía mucho tiempo que no sabía de ella, así que bienvenida de nuevo a la pista Sonja!
Oh, por cierto leí un artículo ensalzando a Sandra “Kay Yow” que murió hace unos meses a causa de un cáncer de mama. Estoy segura de que probablemente habréis oído de esta mujer ya que era una entrenadora muy conocida, la entrenadora de la North Carolina State university (NC State) durante los últimos 34 años.
En 1988 fue la entrenadora del equipo femenino de EEUU que ganó la Medalla de Oro en los Juegos Olímpicos de Seúl.
En ese momento ya estaba luchando contra su enfermedad.
Ella dijo: “Estoy luchando contra un oponente, el más grande de ellos, el mayor adversario contra el que he luchado. La pista de tu archienemigo no es nada en comparación con esto.”
Admiro a esta mujer por su dureza y por todas las declaraciones positivas que ha hecho! WOW!
En América poco después de su muerte, su fundación Kay Yow/WBCA Cancer FundTM fue elegida como la organización benéfica que recibiría las donaciones de la Pink Zone Week de la WBCA.
Durante muchos partidos universitarios y de instituto entre el 13 de Febrero y el 22 de Febrero de 2009 los fans y las jugadoras vistieron de rosa un partido y se recaudó dinero. Alguna escuela celebró el evento fuera de este plazo porque no tenían partido. Este ha sido el tercer año que los programas de baloncesto de América estuvieron involucrados en esta actividad.
Pink (El color rosa) también es el de la organización de Kay.
También en Europa las jugadoras profesionales están involucradas en varias actividades con la comunidad, aunque tal vez no se le de tanta publicidad como durante el All Star de la EuroLeague Women, recientemente celebrado en París. Por ejemplo en Francia los clubs de la LFB a menudo trabajan con la comunidad y recaudan dinero para varios proyectos médicos y sociales.
En el deporte en lo que se refiere a la investigación del cáncer otro color popular es el amarillo del 7 veces ganador del Tour de Francia Lance Armstrong. Cuando volvió de su retiro a finales del año pasado, el explicó que una de sus razones para volver era que la gente supiera más sobre su fundación.
En cualquier caso creo que es muy honorable que voluntarios y otras personas visitarla, cuidar gente enferma y también recaudar dinero y más, así que voy a aprovechar esta oportunidad para hablar de mi ahora.
Mi último pensamiento es para Mandy Pollard que perdió a su marido Ian Pollard la pasada semana por el cáncer. Mandy era nuestra Fisio con la U16 y también la manager del equipo en los Europeos de 2007. Ian fue árbitro internacional de baloncesto y le recuerdo muy bien de Violaines en 2007 donde acompaño al equipo U16 de Inglaterra a un torneo internacional y donde pitó la Final.
Así que dejemos que las palabras de Kay Yow nos ayuden a encontrar un poco de consuelo:
“Cuando la vida te golpea, haz que te golpee hacia delante.”
Katrin
Categorías: Katrin Chiemeka |
No hay comentarios
Noviembre 14th, 2008
Una nueva temporada baloncestística ha comenzado! La última vez que escribí para mi blog estaba en Macedonia durante el Europeo U18 de la División B. Me quejaba del calor que hacía allí! Ahora que estoy otra vez en Francia estoy soñando con un clima más cálido (risas).
Okay, voy al grano, he estado siguiendo los resultados de la LFB y de otros clubes en otras ligas y estoy contenta de decir: Bienvenida de nuevo a Francia a Liz Moeggenberg, K. B. Sharp, Kathy Wambe (Conmigo en la foto) y cía.
Estoy encantada de saber que una de mis jugadoras francesas favoritas, Caroline Aubert, va a ser mamá pronto! Y al mismo tiempo algo nostálgica ya que no la podré volver a ver jugar. Se fue de Mondeville a mediados de la temporada pasada para unirse a Laurent Buffard en Ekaterinburgo. Me gustaba mucho como jugaba de base, gran asistente y muy buena tiradora de larga distancia, mi reina de los triples. ¿Os acordáis de como acabó su carrera en la EuroLeague el año pasado? ¿Con un triple sobre la bocina de final de partido desde más allá incluso que la línea de triple de la NBA? Wow! Hey Caroline, ¿Qué tal si das señales de vida? ¿Me gustaría que nos viésemos alguna vez y me pudiera explicar como es eso de jugar como profesional y en un momento dado decidir hacer una cosa completamente diferente?
Además, está la ex del Bourges, Sonja Petrovic, internacional serbia, a quien echo mucho de menos! Leí que había marchado a Rusia! Pero desde que comenzó la temporada no he podido saber nada de su carrera- Como sé algo de ruso intentaré buscarla en algunas de las páginas rusas. Pero Sonja, si no te importa, escríbeme y cuéntame como son la vida y el baloncesto en Rusia! Parece muy interesante además de un gran desafío para alguien tan joven, de hecho, sólo 19 años! ¿Cómo te las arreglas?¿No echas mucho de menos tu casa?
Pero hey, ¿Por qué tantas jugadoras se han ido a jugar a Rusia? ¿Por dinero? ¿Por su carrera? ¿Una nueva experiencia? Mirad a Belinda Snell, internacional australiana que jugó con el Bourges la temporada pasada y esta temporada ha fichado por el Dynamo Moscow! Por cierto, ¿La visteis a ella y al equipo australiano contra las americanas en los Juegos Olímpicos?!
Simplemente, me encanta este deporte! Me meto dentro de cada partido que puedo ver, descubrir nuevos sistemas de juego y como está evolucionando el juego femenino (WNBA, EuroLeague, etc) En realidad, simplemente disfruto con el juego y todo lo que quiero es estar en la pista con ellas! (Risas) Oh, por cierto… Me he dado cuenta de que la moda está cambiando hacia equipajes más ajustados! ¿Cuál es el beneficio?¿Me estoy preguntando si tender que vestirme también así algún día?
En cualquier caso, tengo que empezar a preparar el entrenamiento para mis mini-alevines (mis niñas) algo guapo. Pero, ¿Sabíais que algunas de ellas llevan jugando al baloncesto casi tanto como yo? Y sólo tienen 8 ó 9 años! Probablemente nacieron con un balón en las manos! (Risas)
До свидание! (Un poco de mi ruso básico que significa adiós! ;p )
Adiós,
Katrin Chiemeka
Categorías: Katrin Chiemeka |
Etiquetas:Belinda Snell, Caroline Aubert, LFB, Sonja Petrovic | 1 comentario
